Relaciones disfuncionales: aprende a reconocerlas.
Para aprender a reconocer una relación sana de una relación disfuncional, primero, hay que comprender las diferencias entre ellas y así tener herramientas para tomar decisiones sabias.
En una relación sana, las personas involucradas, están y propician un entorno seguro, además, brindan respeto tanto por la privacidad de su espacio como por el de la otra persona.
Dichas relaciones se construyen sobre una base muy sólida, forjada con comunicación, respeto mutuo y confianza. Aquí, los miembros de la relación se sienten valorados y respetados, y se respetan sus límites. Los límites pueden ser físicos, emocionales y sexuales.
Lo contrario ocurre en una relación disfuncional, estas relaciones generan un entorno de inseguridad e inestabilidad emocional para las partes implicadas. No hay resiliencia, no toleran los cambios, el respeto no está presente y se omite la privacidad, deseos personales o la diferencia de opiniones.
Cuando se habla de una relación disfuncional, se hace referencia a una unión en la que los valores y tratos que deberían estar presentes, se encuentran ausentes o no funcionan de la forma correcta.
Estas relaciones afectan la salud de forma importante, por lo que es necesario buscar ayuda y solucionar de raíz la situación.
¿Cómo saber si estás en relación de pareja disfuncional?
Estas son algunas señales para reconocerlas:
- Falta de comunicación.
- Lucha de poder.
- Tensión constante.
- Celos y control.
- Discusiones muy frecuentes.
- Ausencia de compatibilidad.
- Chantajes y comparaciones
- Inestabilidad emocional.
Las relaciones sanas se basan en el respeto mutuo, confianza, honestidad, apoyo, justicia, igualdad y buena comunicación.
Para mejorar las dinámicas de la relación, brindar un bienestar personal y crecimiento emocional, comunícate con nosotros.
